Двигайтесь вместе

Отдыхать — не значит целыми днями лежать на диване с планшетом в руках. Начинайте утро с зарядки , в которой участвуют не только дети, но и мама с папой. Каждый день меняйте упражнения, подбирайте новую музыку — можно предложить ребенку поработать диджеем и самому составить саундтрек. Даже 10−15 минут физической активности после пробуждения активизируют сопротивляемость организма перед вирусами.

Свежий воздух

Это ваш главный союзник, и дождь совсем не помеха, ведь есть плащи, резиновые сапоги и зонтики. Гуляйте в любую погоду, каждый день постепенно увеличивая продолжительность прогулки. А чтобы не было скучно, собирайте листья, шишки и желуди для поделок , катайтесь наперегонки на велосипедах и самокатах или нарисуйте для ребенка карту, ориентируясь по которой, он сможет отыскать в парке предварительно спрятанный клад.

Смейтесь чаще

Ученые утверждают: смех мобилизует наш иммунитет на борьбу с недугами. Читайте веселые книжки, смотрите комедии и не упускайте возможность всей семьей посмеяться над мультфильмами.

Как провести каникулы с пользой: найдите время для фантазий

Предложите детям рисовать, лепить, придумывать сказки и ставить спектакли. В творческой атмосфере ребенок сможет выплеснуть свои внутренние страхи, снять напряжение. А чем меньше стрессов, тем сильнее организм.

Введите в рацион разноцветное меню

Чем больше в рационе овощей и фруктов разного цвета, тем больше полезных веществ получит ваш ребенок. А значит, организму будет гораздо проще противостоять вирусам и инфекциям. Чтобы было веселее, составьте меню обеда только из продуктов одного цвета (морковный суп, запеченная тыква, наггетсы и апельсиновый сок) или, наоборот, включайте фантазию и сочетайте на тарелке разные оттенки. Все это поможет провести осенние каникулы с пользой для здоровья и настроения!

Доброго дня, дорогие родители!

Кстати, здесь можно съездить на экскурсии к истоку Волги и на Оковецкий источник. Такой же отдых с детьми в красивейших местах можно организовать в Карелии.

В Мышкин

Это город такой в Ярославской области на левом берегу Волги, куда проложена экскурсионная дорожка для школьников. Ведь только здесь можно побывать в доме Мельника, Музее Валенок и даже в Музее Мыши. А ещё тут есть Музей Тайны, что в подвалах Никольского собора, заставляющий сердце замирать то от страха, то от восторга.

В Санкт-Петербург

Что интересного в городе на берегах Невы?

Да всё интересно, от знаменитого крейсера «Аврора» и Эрмитажа с его Зимним до зоопарка, дельфинария и океанариума, от величавого Петергофа до музея кукол и парка динозавров. А уж вечерние прогулки по набережным – «отдельная песня».

В Москву

В столице побывать должен каждый уважающий себя россиянин. Если вы ещё не знакомы с сердцем нашей страны, то осенние каникулы – хороший повод, чтобы прикоснуться к прекрасному.

Заглянуть за стены Кремля, увидеть своими глазами роскошь драгоценных камней короны и скипетра императора в Алмазном фонде, запечатлеть старинные памятники прикладного искусства в Оружейной палате, в числе которых известная шапка Мономаха – всё это можно и нужно!

А если ещё и посчастливится и удастся достать лишние билетики в Большой театр, то считайте, что с осенним отдыхом вам крупно повезло.

Несомненно, если задастся целью, можно отыскать ещё кучу разных российских местечек для поездки. Кстати, не только родители готовы показать своим детям интересные места во время осенних каникул. В этом заинтересованы и многие, душу вкладывающие в свою работу, педагоги.

Почему бы на очередном родительском собрании в школе не поинтересоваться, готов ли ваш учитель стать гидом на время поездки, прицепить пару-тройку более-менее свободных родителей ему в помощники и дружно отправить почти весь класс сменить обстановку.

Во-первых, вырваться из-под родительского контроля на короткую самостоятельную жизнь детям безумно нравится.

Во-вторых, можно убить двух зайцев сразу: и ребёнок занят, и вы, неотпущенные с работы, спокойны, что чадо под присмотром, да ещё каким!

В тёплые края

Хорошая возможность продлить «бабье лето», окунуться в тёплое море и насладиться лучами ласкового солнца. Пусть даже на недельку!

Если организм вашего ребёнка способен к быстрой смене климата, то это отличный вариант подготовить своего школьника к новому учебному этапу.

Не хотите рисковать с акклиматизацией, но склоняетесь к зарубежной поездке? Добро пожаловать в Европу, наполненную достопримечательностями – и вам интересно, и детям в ознакомительных целях полезно.

Идём в кружки, секции и детские центры

Готовятся к осенним каникулам не только родители. В последнее время к приёму детей на каникулярную неделю стали склоняться различные детские центры, предлагающие заняться чем-нибудь увлекательным и полезным.

Напоминающие своей программой летние школьные площадки, они готовы взять ребёнка на весь день и предлагают развлечения вкупе с нескучным обучением.

Обычно такие центры помогают подтянуть иностранный язык и рекомендуют позаниматься творчеством, предложат экскурсионные походы в пределах города, а может быть, и вывезут в поход на природу. Для занятых родителей – отличный вариант: ребёнок проводит время с пользой, накормлен и под тщательным присмотром на протяжении всего дня.

С задачей занять ребёнка на несколько часов справятся разные и кружки, где довольно часто проводят самые разнообразные мастер-классы. Осталось только расписать их на всю неделю, и родительская душа будет спокойна.

Досуг hand-made

Организовать времяпровождение ребёнка можно и своими руками, не выезжая за пределы родного города. Все кинотеатры, и драмтеатры из года в год готовят для детских каникул специальный репертуар. Изучите афишу выходного дня на осенний отдых, выберите вместе с ребёнком то, что ему по душе, и смело отправляйтесь в билетные кассы.

Если позволяет время, поглядеть премьеры фильмов и спектаклей можно в кругу семьи. Когда составить компанию ребёнку не представляется возможным, то не так уж и сложно сорганизовать пару-тройку одноклассников или просто друзей по соседству для весёлой компании.

В вашем городе есть зоопарк или цирк? Чем не вариант разбавить кино и в очередной раз поглазеть на забавных животных!

Тем более, что такие визиты почему-то постоянно откладываются: то времени нет, то желания.

Один дома

Спокойно, без паники! Не самый плохой, кстати, вариант, если всё сделать по уму.

У вас в гостях давно не было бабушек? Позовите их провести время с ребёнком, пока вы на работе. Прикупите вкусняшек, пусть маленький гостеприимный хозяин накроет стол. Положите на видное место интересную игру – пусть будет повод развлечься пару часов. А там уже и вечер, и вы присоединитесь к их дружной компании. Минус день!

Составьте расписание, как для ответственного взрослого, в котором будет и компьютер, сменяющийся борьбой с запылённой мебелью, и просмотр телевизора, плавно переходящий в умелое владение тряпкой для пола, и прогулка, заканчивающаяся покупками в магазине.

Для чёткого выполнения поручений придётся контролировать переходящий процесс по телефону. Но это намного лучше, нежели наблюдать вечером красные от компьютерного монитора детские глаза! Минус второй день!

У вашего ребёнка есть закадычные друзья? Почему бы не пригласить их в гости, и не устроить для них «праздник живота», подготовить какое-нибудь коллективное творческое задание и поставить диск с только вышедшим на экраны мультиком или детской комедией.

Самое главное – обеспечить много съедобной еды! Ну и никто не отменял контрольные звонки. А как иначе, вы же не хотите, чтобы «они спустили кошку в водосточную трубу»!

Минус третий день!

Многие родители дружат так, что по очереди устраивают детскую площадку на дому! А почему бы и нет? Сегодня мы идём к Васе – мама у него дома, она уже сделала сто бутербродов и купила десять литров сока! Завтра мы идём к Пете – его бабушка поставила тесто, и будут славные пирожки. Ну и дальше по списку! Дети под присмотром, заняты делами и не урчат животами от голода.

Минус, минусу, минус…, и каникулы закончились!

А знаете ли вы, дорогие родители, что каникулы бывают не только у мальчиков и девочек, но и у монстров) Предлагаю для поднятия настроения послушать финальную песню из м/ф «Монстры на каникулах». Классный мультик, кстати его можно включить в программу семейного или дружеского просмотра в свободные от учебы осенние денечки.

А что... приглушаем свет, запасаемся поп-корном, включаем телевизор, чем не домашний кинотеатр?

Вот такие у меня возникли мысли относительно детского отдыха в период осенних каникул. Как вам? Хотелось бы узнать и о ваших планах на начало ноября. Пишите об этом в комментариях)

Хорошего и нескучного отдыха!

Евгения Климкович!

Сегодня мы предложим вам десять идей, как интересно провести осенние каникулы с ребенком в Москве:

Посещение музеев

В Москве очень большое количество музеев, которые ребенок посетит с удовольствием. В 20 столичных музеях в дни школьных каникул в субботу и воскресенья работает программа «Всей семьей в музей».

В рамках этой программы детям и взрослым предлагают посетить экскурсии по трем маршрутам:

• Семь музеев (Зоологический музей МГУ, музей-заповедник Царицыно, Музей им. Островского Н.А. «Преодоление», Мемориальная квартира А.С.Аушкина на Арбате, Музей истории Лефортова, Галерея Зураба Царетели) предлагают игрой маршрут для детей в возрасте 5-7 лет под названием «Диковинная история в семи частях»;
• Шесть музеев (Геологический музей им. Вернадского В.И., усадьба Кусково XVIII века, музей обороны Москвы, мемориальный музей А.Н. Скрябина, мемориальный музей «Дом Н.В.Гоголя», историко-архитектурный комплекс «Провианский магазины») разработали программу для детей от 8 до 11 лет под названием «Музей странности»;
• Семь музеев (государственный музей им. В.В.Маяковского, МГОМЗ «Коломенское», Сахаровский центр, Мемориальный музей космонавтики, Музейный комплекс «История танка Т-34», Биологический музей им. К. А. Тимирязева, Картинная галерея Ильи Глазунова) организовали программу для подростков от 12 до 14 лет под названием «О свободе».

Семейное путешествие можно начать из любого музея купив входной билет и получив Карту и Паспорт путешественника, консультацию работника музея и Игровой путеводитель.

Поездка в Приокско-террасный заповедник

В этом заповеднике работает зубровый питомник, где вы сможете показать своему ребенку этих редких животных, которые пережили мамонтов. Также здесь проводят великолепную экскурсионную программу. Так что в заповеднике вам скучать не придется. Приокско-терассный заповедник открыт для посещения семь дней в неделю на протяжении всего года.

Поездка на лосиную ферму

Если ваш ребенок является юным натуралистом то посещение лосиной фермы, которая находится в Костромской области, ему обязательно понравится. Эти гордые животные свободно гуляют по территории фермы. Лоси не боятся людей, поэтому вы легко сможете покормить их пряниками, хлебом или конфетами.

От посетителей хозяева фермы требуют соблюдения нескольких правил безопасности: не бегать, не кричать, а главное не боятся.

Фестиваль мультфильмов

В дни осенних каникул с 26 октября по 6 ноября в Москве будет проходить «Большой Фестиваль Мультфильмов». В этом фестивале будут принимать участи больше 400 анимационных фильмов. В этом году фестиваль мультфильмов приурочен к знаменательной дате, столетию русской анимации. Владислав Старевич ровно век назад представил широкой публике первый мультфильм «Прекрасная Люканида»

Кроме кинопоказов, в дни фестиваля будет проводиться образовательный проект «Фабрика мультфильмов», работать разнообразные анимационные выставки, в том числе и профессиональная выставка-школа «PRO-animation».

Неделя игры и игрушки

На Воробьевых горах в Московском Дворце пионеров с 5 по 11 ноября будет проходить ежегодный праздник «Неделя игры и игрушки».

Программа мероприятия рассчитана не детей младшего и среднего школьного возраста. На празднике дети смогут узнать, как делаются игрушки и научатся мастерить их самостоятельно. Также для ребят будет открыт зал, посвященный активным играм и аттракционам, где дети познакомятся с физическими и обучающимися играми.

Выставка «Спортлэнд»

С 1 по 5 ноября Всероссийский выставочный центр проводит Интерактивную выставку активного отдыха и досуга для детей «Спортлэнд». Здесь можно будет не только посмотреть на новейшие достижения игровой индустрии, но и проверить их в действии. А самые смелые смогут освоить основы исторического фехтования или позаниматься новым видом фитнеса «Kangoo jumping».

Ежедневно для гостей выставки будут проводиться разнообразные мастер-классы, показательные выступления, демонстрация новейших видов активного отдыха, соревнования и викторины. На этом мероприятии можно провести весело время всей семьей.

Цирк Танцующих фонтанов

В дни школьных каникул Цирк Танцующих фонтанов представляет новую шоу-программу под названием «Волшебные сны». Гостей ожидает феерия фонтанов, яркие цирковые номера, дрессированные животные, магия иллюзии, смешные клоуны, виртуозные танцы.

В фойе цирка для гостей будет проводится незабываемый карнавал с играми, сюрпризами и развлечениями, с бесплатными фотографиями по билету и мороженым. Развлекательная программа в фойе начинается за полтора часа до представления. В цирке можно интересно и весело провести время всей семьей.

Поход в зоопарк

Если ваш ребенок любит природу и увлекается изучением фауны, организуйте для него поход в зоопарк.

Московский зоопарк – это уникальное место, один из самых северных зоопарков мира. Здесь вы сможете показать своему чаду представителей животного мира со всех континентов. Всего в зоопарке проживает около 3700 особей. В этом зоологическом парке создана благоприятная атмосфера для каждого вида животных, что способствует их разведению.

Зоопарк работает с 10 до 18. Понедельник — выходной

Парк-атракционов им. Горького

Если ваш ребенок любит активный отдых, то парк аттракционов «Диво остров» — это место для него. Этот парк развлечений по техническому оснащению не уступает Американским и Европейским паркам. Смелые здесь найдут самые экстремальные аттракционы мира. Для детей в парке построен целый город развлечений с яркими каруселями, несколькими игровыми площадками, веселыми клоунами, развивающими играми и конкурсами. Любителей фантастики в восторг приведет интерактивный аттракцион «Звездные войны» и крытый развлекательный комплекс.

Дельфинарий

Увлекательное представление с участием дельфинов и других морских животных приведут в восторг каждого ребенка. Артисты дельфинария танцуют, поют, выполняют прыжки и удивительные трюки. С расписание представлений Утришского дельфинария можно ознакомиться на сайте или узнать по телефонам. Развлекательная программа длится около 45 минут. После завершения представления вы сможете сфотографироваться или даже поплавать с дельфинами.

В общем, вариантов, как организовать увлекательные каникулы для ребенка большое количество. Остается только определиться, какие из них будут по душе вашему ребенку и вам.

Если у Вас есть интересные идеи, куда отправиться с ребенком на каникулах -поделитесь с нами опытом!

Уже совсем скоро наступят осенние школьные каникулы и перед многими родителями встанет вопрос: а как же провести это время весело и с пользой? Чтобы ребенок во время осенних школьных каникул хорошо отдохнул, набрался сил и просто хорошо провел время, нужно приложить немного усилий. Подробнее о том, как помочь ребенку сделать его каникулы приятными и запоминающимися, расскажет Страна советов.

В конце октября - начале ноября наступает период осенних школьных каникул . Как правило, длятся осенние школьные каникулы всего одну неделю, но даже такая короткая передышка кажется детям настоящим «подарком небес». Они с нетерпением ждут, когда же начнется отдых, считают дни, часы, минуты… Но нередко столь долгожданные каникулы приносят ребенку разочарование: ничего полезного или веселого не сделано, никаких радостных событий не произошло.

После подобных «каникул» ни о каком приливе сил не может быть и речи. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок провел осенние школьные каникулы скучно , продумайте заранее его будущий досуг.

К примеру, во время осенних школьных каникул можно поехать с ребенком в жаркие страны . Это шанс вернуться в лето, вновь почувствовать лучи жаркого солнца, искупаться в теплом море. Однако следует принимать во внимание, что для нормальной акклиматизации ребенка может понадобиться 3 и даже 4 дня - что же тогда остается на отдых?

Не следует забывать и об опасности отравления экзотическими фруктами, непривычными блюдами. Вместо положительных эмоций вы и ваш ребенок рискуете получить огромный стресс. Взвесьте все «за» и «против» , прежде чем решиться на поездку в дальние страны во время школьных осенних каникул.

В последнее время вместо жарких стран родители выбирают для ребенка поездку в Европу или Америку - в образовательных целях. И лидером в этой области, несомненно, является Великобритания. Именно в эту страну родители, имеющие определенные финансовые возможности, предпочитают отправлять детей на время каникул.

Школьников в подобных поездках ждет знакомство с новой страной и новой культурой, с традициями образования зарубежом . Для участников образовательных программ организаторы готовят интересные развлечения, познавательные экскурсии.

Если вы решите, что осенние школьные каникулы в этом году ваш ребенок проведет именно таким образом, то вам предстоит выбрать подходящую школу и программу . Различаются доступные программы по стоимости, набору предоставляемых услуг, возрасту, с которого принимают детей. При этом малышей-первоклашек все же не рекомендуется отправлять в поездку, больше по душе такое времяпрепровождение придется старшим школьникам.

Многие родители на время школьных осенних каникул традиционно отправляют ребенка в гости к бабушкам и дедушкам , особенно если живут они за городом. Что ж, это весьма приемлемое решение, и если все участвующие стороны (вы, сам ребенок и бабушка с дедушкой) с восторгом воспринимают подобную затею - не стоит препятствовать.

В гостях у бабушки школьник сможет отдохнуть от городской суеты, забыть наконец-то о компьютерных стрелялках . Стоит попросить бабушку и дедушку активнее вовлекать школьника в работу по дому, хозяйству. В зависимости от возраста, школьнику можно поручить присмотр за домашней живностью, помощь по уборке или готовке и т. д. Смена вида деятельности будет очень полезна для здоровья школьника.

Если по каким-либо причинам ваш ребенок должен оставаться на школьные осенние каникулы в городе, то вам, возможно, придется столкнуться с некоторыми сложностями. Предоставленный сам себе, школьник может проводить целые дни у телевизора или за компьютером - полезного в этом мало. Постарайтесь показать ребенку, что есть немало других способов занять себя.

Езда на велосипеде, прогулки по лесу, игры в мяч - банально? Возможно. Но именно таких вот простых развлечений современным детям очень не хватает . А в плохую погоду можно остаться дома и дать волю творчеству: рисование, лепка из глины или пластилина, вышивание, плетение бисером, изготовление поделок… Ведь на самом деле практически все дети очень охотно делают что-то своими руками , нужно их только заинтересовать.

Осенние школьные каникулы коротки, не успеешь оглянуться - снова пора в школу . Но даже всего неделя занимательного и разнообразного отдыха поможет ребенку вернуться к занятиям в хорошем настроении, полным энергии и сил.

Вы проводите свои каникулы скучно, сидя дома и ничего не делая? Не тратьте свои драгоценные выходные - существует много, много вещей, которые вы можете делать, чтобы занять себя, даже если каникулы будут длиться неделю или дольше. Вы сможете найти множество методов для заполнения своих дней, как внутри, так и снаружи дома, с помощью вашего интеллекта и творческих сил, или просто гуляя с другими людьми.

Шаги

Наслаждение занятиями на свежем воздухе

Выйдите на свежий воздух. Просто удовольствия на открытом воздухе весьма недооценены. Не только потому, что быстрый выход из дома бодрит и поднимает настроение, а и потому, что это отличная возможность для физических упражнений. Если вы подумываете об избавлении от этих выпуклостей, тогда выйдите на улицу и побегайте, погуляйте или занимайтесь любой физической активностью на свежем воздухе, которая вам нравится.

• Если плохая погода или вы не хотите выходить на улицу, тогда пойдите в спортзал или сделайте приседания дома.

1. Сделайте что-нибудь, что вы никогда не делали ранее. Если вы думали о том, чтобы сделать что-то, и у вас никогда не было времени на это, то сделайте это сейчас. Не тратьте свое время, сидя перед телевизором и смотря повторы снова и снова, в то время как вы можете расширить свои горизонты совершенно новым опытом. Ниже приведены лишь несколько идей:

   • Попробуйте новый вид еды
   • Сходите в новый клуб или место встречи
   • Поиграйте в новую спортивную игру
   • Исследуйте новую область дикой местности

2. Сходите на приключение с другом. Захватите компаньона и попытайтесь найти новые интересные места для исследования. Посетите город, в котором вы никогда не были или пойдите на прогулку в лес. Помните об использовании правильных привычек безопасности при изучении новой области возьмите заряженный мобильный телефон с собой.

   Занимайтесь спортом. Вы можете ездить на велосипеде, гулять, играть в свою любимую спортивную игру или даже попробовать новую. Любой из этих видов деятельности – хороший способ оздоровляться.

   Учебная деятельность

   1. Попробуйте узнать больше о том, что интересует вас. Расширьте свои знания, изучая то, на что у вас раньше не было времени. Это может быть все, что угодно, от астрономии до зоологии!

      Приобретите новые навыки. Каникулы – прекрасное время, которое можно потратить на самосовершенствование. Посвятите свое время тому, что ранее вы не могли попрактиковать из-за нехватки времени, например, танцам, игре на пианино, плаванию и т.д. Чем больше навыков у вас есть, тем больше возможностей открыто для вас в жизни.

      Расширьте языковые способности. Языковые навыки являются одними из самых полезных, универсальных на планете. Используйте свое время для изучения любого нового языка или изучите форму программирования, такую как visual basic или HTML. Если вам очень скучно, попробуйте создать свои собственные коды или шифры.

      Почитайте книгу. Любая книга может помочь расширить ваш словарный запас и творческие способности письма. Тем не менее, выбирайте книгу мудро, чтобы она стоила вашего времени – мягкие, дрянные, дешевые магазинные романы забавны, но не ужасно полезны.

   Провождение времени с другими

   Проведите время с вашими друзьями. Если вы не знаете, что можно сделать, то, возможно, один из ваших друзей, знает. Когда ничего не помогает, то попробуйте просто пойти на пикник или провести время в торговом центре с друзьями. Ночевка – еще одна отличная идея.

   Помогайте другим. Если вам ничего не нужно делать, вы можете добровольно помочь кому-нибудь. Спросите друзей и родственников, если ли у них дела, которые нуждаются в помощи, и, если да, то предложите свои услуги!

   Проведите время с близкими людьми. Каникулы – отличная возможность иметь редкие, заветные беседы с членами семьи, которых вы не видели в течение долгого времени. Например, вы, возможно, захотите посетить бабушку и дедушку и побеседовать с ними. Вы можете быть удивлены, какими забавными и проницательными стали ваши родственники, а вы не замечали.

   Проведите время с вашим питомцем, если он у вас есть. Время с любимым животным другом недооценивается, особенно с тем, кого вы не видели некоторое время. Ваш питомец (или питомцы), вероятнее всего, скучают по вас, когда вы уходите, потратьте немного времени, гуляя с ними, играя с ними и т.д. Безусловная любовь домашнего животного может отлично поднимать настроение, если вам станет очень скучно на каникулах.