Энергетические практики - чудесный инструмент для работы над собой и работы со своим физическим телом. Энергетические практики - это молодость, здоровье, красота, успешность, психическое равновесие и многое другое.
Я бы хотела уделить внимание нашей красоте. Все знают, что клетки нашего организма обновляются каждый день, клетки кожи (эпидермиса) обновляются полностью за две-три недели. Чем моложе кожа и здоровее, тем интенсивнее происходит процесс ее обновления. Новые клетки выталкивают старые, старые смываются после того, как мы принимаем душ, умываемся, спим, одеваем одежду. С возрастом обновление клеток происходит все реже и реже, кожа начинает стареть, появляются морщины. Верхний слой кожи целиком обновляется, в точности заменяясь на совершенно новый слой: родинка остается родинкой, ямочки остаются ямочками, веснушки веснушками, клетки с точностью на генетическом уровне воспроизводят - как должна выглядеть кожа в соответствии с индивидуальными характеристиками каждого конкретного человека. Так почему же при непрерывном обновлении клеток кожа всё же увядает и стареет, почему замедляется процесс обновления клеток? Давайте взглянем на эту проблему с энергетической точки зрения.
Теперь позвольте себе представить что-то, что устранит эти клетки. Например, вы можете представить раковые клетки как пылевые клещи и выпрямитель в качестве пылесоса. Убедитесь, что сила удаления больше и сильнее, чем опухолевые клетки. Как только все аномальные клетки удалены, снимите новую, здоровую ткань, развивающуюся. Возьмите столько, сколько вам нужно для процесса, а затем принесите свое осознание на свое дыхание и этот настоящий момент.
Упражнение визуализации: ремонт и закрытие
Поскольку наши клетки все время делают ошибки, а аномальные клетки существуют в наших телах, этот сценарий фокусируется на изменении аномальных генов. Потратьте время, чтобы расслабиться так же, как и в предыдущем упражнении. Теперь представьте или намерены исправить ошибки в ваших генах или клетках.
Первое - клетка при делении берёт информацию от предыдущей клетки, которая уже успевает получить информацию нескольких дней, прожитых Вами вместе со всеми Вашими стрессами, с неправильным питанием, экологией и т.п., поэтому каждая новая клетка переносит накопленный негативный опыт. И так, слой за слоем, на информационном уровне стареют клетки.
Альтернативно, вы можете представить себе, как предотвращать экспрессию этих генов, покрывая их новыми белками, которые придерживаются их, сохраняя их скрытыми. Позвольте вашему воображению вести вас в том, как ненормальные гены выведены из строя. Смотрите все ваши гены как здоровые и цельные. Возьмите столько, сколько вам нужно для процесса, а затем принесите свое осознание на свое дыхание и настоящий момент.
Нарисуйте или напишите, что вы испытали. Встроенная в наши ячейки способность обнаруживать и исправлять ошибки в кодированных генетических сообщениях. Когда исправление невозможно, начинается нежная смерть. Мы знаем, что ультрафиолетовое излучение отдаленного солнца может проникать и мутировать гены. А как насчет сигаретного дыма, который каким-то образом вдыхается в клетку, изменяя структуру гена, так что образуются дефектные белки? Если невидимые агенты могут инициировать разрушительные изменения, можем ли мы использовать невидимый лазер нашей энергии или воображения, чтобы вырезать или скрыть поврежденные участки? включая прогулку по лабиринтам и пение, может оказать ценную помощь для преобразования наших неизбежных сотовых ошибок.
Вторая составляющая - эфирное тело. Вследствие повышенной физической активности, стрессов, ссор, негативного отношения к среде, в которой Вы живёте, вредных привычек, неправильного питания и т.д. снижается энергетика ауры, т.е. частота пульсации энергетического поля. Энергетические линии тускнеют и человек воспринимает это состояние как усталость, плохое настроение, угнетённое состояние, депрессии. Снижается вибрационный уровень эфирного тела, замедляется поток энергии в эфирном теле и это всё проецируется на физическое тело, в котором так же замедляется течение энергии и снижается уровень вибраций клеток. Можно ли изменить ситуацию и поддерживать свою красоту и эластичность кожи? Можно. И примеров этому сейчас очень много. Здоровое питание, спорт или йога (спорт и йога поддерживают течение энергетики в эфирном теле и частично очищают энергетические каналы), контроль над негативными эмоциями - залог Вашей красоты. Работа с эфирным телом - это могут быть как практики Рэйки, так и любые другие энергетические или дыхательные практики. Когда первый уровень ауры нормально заряжен, сбалансирован и работает согласованно, человек чувствует себя здоровым, бодрым и энергичным. Ну а я, в свою очередь, предложу Вам комбинированный вариант омоложения клеток кожи лица, совместив косметическую процедуру (только натуральные продукты) для питания физического тела и практики Рэйки для эфирного тела.
Исцеляющее энергетическое упражнение: основное положение: постоянное выравнивание дома
Почувствуйте ноги на земле, заземленные и закрепленные. Поместите ноги на ширину плеч друг на друга, параллельно друг другу. Вы можете представить себе корни из подошв ваших ног, которые проникают глубоко в землю. Чтобы помочь найти это твердое и сосредоточенное место на ваших ногах, качайте назад и вперед, а затем боком, пока не почувствуете, что вы заземлены на земле. Вы можете набирать силу из энергии Земли, когда чувствуете свои ноги на ней. Вы также можете воспринимать или воображать, что вы рисуете земную энергию через ваши ноги.
Часть первая - косметическая процедура.
Уже несколько лет я использую только натуральные продукты в качестве косметических средств. Я использую разные масла, эфирные и базовые, а также отвары из трав или продукты питания. В этой практике я предлагаю Вам маску для лица как раз из продуктов питания, а именно - из Молока и Мёда. Эта маска в сочетании с работой Рэйки сотворят чудо с Вашим личиком, кожа лица получит питание, разгладятся многие морщинки, уйдут тёмные круги под глазами.
Ваши колени слегка согнуты, твой прикладом заправлен. Ваши плечи отбрасываются и расслабляются. Ваши руки развязаны по бокам. Ваш язык мягко лежит на крыше вашего рта за зубами. Ваш подбородок параллелен полу; вы можете представить себе золотой шнур, соединяющий вашу голову с небом, связь с другим источником энергии.
Скачайте немного, пока не почувствуете себя на земле. Все движения этой серии начинаются с принятия этой основной позиции. Руки открыты, а ладони смотрят друг на друга на уровне чуть ниже пупка. Теперь это становится Постоянной ставкой, стоя. Помните, что ваши колени слегка согнуты, и когда вы хотите изучить это, сделайте это несколько минут. С некоторыми учителями это самая первая практика, которую будет изучать студент. Они будут работать до тридцати минут.
Перед процедурой очистите лицо, можно просто помыть его с очищающими средствами, а можно сделать паровую баньку с эфирным маслом чайного дерева или эвкалипта - они отлично обеззараживают и освежают кожу, а также очищают дыхательные пути. Для паровой баньки надо вскипятить небольшое количество воды, подготовить чашу, в которую надо добавить 2-3 капли эфирного масла, затем налить в чашу горячую воду и наклониться над ней, закрывшись полотенцем. Паровую баньку делать 3-5 минут. После процедуры лицо ополосните тёплой водой, можно использовать натуральный, органический скраб (скраб рекомендую применять не чаще одного раза в неделю) или органическую очищающую пенку. Далее наносим косметическую маску. Для маски я использую молоко (натуральное, сырое, от деревенской коровы) и мёд (с частной пасеки), у кого нет возможности приобрести такое молоко, экспериментируйте со сливками, в них меньше добавок, чем в магазинном молоке, и выше жирность. Маска имеет одно противопоказание. Тем, у кого бывают аллергические реакции на продукты, следует сначала провести тест на сгибе локтя. Нанесите часть маски на сгиб и понаблюдайте в течении 3-5 минут, если покраснений и зуда не будет, тогда смело пользуйтесь этими Божественными продуктами. Так же проверяйте эфирные и базовые масла. Несмотря на то, что мы их используем только в паровой баньке, эфирные масла могут вызвать аллергическую реакцию.
Энергичное упражнение: энергетическая стирка
Это, безусловно, укрепляет ваши ноги, тело и решение. Стенд укореняется с развязанными руками по бокам. Поднимите руки по бокам, локти слегка согнуты и ладони вверх, кончики пальцев направлены наружу от тела. Вдохните, пока вы поднимаете руки до тех пор, пока.
Они находятся прямо над вашей головой. Пальмы теперь обращены друг к другу, локти мягко согнуты. Когда руки над головой, кончики пальцев слегка изогнуты, обращенные к небу. Пауза и выдох, когда вы представляете себе получение Ци с небес или вселенной.
Поскольку маска жидкая то для того, чтобы она держалась и питала кожу, я использую ватные диски. Увлажните их в составе маски и наложите на область под глазами (самая проблемная зона), далее закрывайте дисками свободные участки лица. Если у Вас позволяет время и есть возможность принять душ после процедуры, то остатки маски можно нанести на шею и распределить по волосам, втереть в кожу головы. Волосы будут Вам очень благодарны и Вы удивитесь их восстановленному цвету.
Когда вы будете готовы, вдохните и поверните ладони вниз, к макушке вашей головы. Расправьте пальцы и ладонями вниз, медленно опустите руки перед средней линией вашего тела, представляя себе четкие новые ци, вытекающие из ваших кончиков пальцев, в то время как энергия, в которой вы не нуждаетесь, размывается. Вы можете себе представить, что новая энергия посылается в каждую камеру. Возьмите столько, сколько вам нужно, чтобы опустить руки, пока вы «моете».
Исцеляющая энергия Упражнение: Интеграция: балансировка Инь и Ян, правое и левое полушария
Если вы придете в место, где вы не можете почувствовать энергию или чувствуете себя плотным, держите руки там, пока вы не заметите изменения. И вы можете вообще ничего не чувствовать. Он также уравновешивает правое и левое полушария мозга и эквивалентен альтернативной дыхательной ноздри.
Первая часть процедуры закончена и можно приступить ко второй части - энергетическая практика.
Пока физическое тело получает питание из материальных продуктов, Вы работаете с энергией и своим эфирным телом. Для сеанса можно подготовить свечи, зажечь аромапалочки или аромалампу, включить исцеляющую музыку Рэйки. Во время сеанса необходимо сидеть с прямой спиной, руки и ноги не скрещены, во время настройки на поток руки лежат на коленях, ладони смотрят вверх. Закройте глаза и призовите энергию Кундалини Рэйки (или любой другой поток, если Вы имеете инициации в других системах). Вслух или полушёпотом произнесите: "Я призываю Кундалини Рэйки на омоложение клеток кожи лица и полного восстановления эфирного тела."
Начиная с той же позиции Стоячего дома, как и все остальные позы, поднимите правую руку перед животом, опуститесь пальцем вниз. Ваша левая рука висит прямо, а не жестко, на вашей стороне, ладонь вниз. Поднимите обе руки одновременно. Выдвиньте левую руку на свою сторону, пока справа встанет вдоль средней линии вашего тела. Продолжайте, пока они оба не достигнут над вашей головой, полностью вытянуты, ладони обращены друг к другу.
Поверните обе ладони вниз, а ваша левая ладонь опустится по средней линии, а правая рука вытянута в сторону. Когда ваши руки достигнут уровня вашего живота, поднимите левую руку вверх по центру, пока ваша правая рука встанет в сторону. Повторяйте это три раза с каждой стороны или пока не получите ритм движения.
Как только Вы почувствовали поток, руки можно поднести к глазам на расстояние 5-7 см, из центра ладоней идёт мощный энергетический поток и этим потоком Вы начинаете делать массаж эфирного тела. Сначала разглаживаете зоны вокруг глаз, затем переходите на щёки, шею, лоб. Массаж делаете медленно, чтобы эфирное тело успевало насыщаться потоком Рэйки. Массаж можно делать около 5 минут, а затем ещё немного просто посидеть, направив поток на лицо, чтобы эфирное тело восстановилось и насытилось энергией. Если руки устают, их можно держать на коленях, ладони смотрят вверх. Сеанс принимаем 10-15 минут. После сеанса, обязательно поблагодарите Рэйки, Высшие Силы и своё Высшее Я, затем не спеша идите смывать маску и радоваться её эффекту. Мылом лицо после маски лучше не мыть, можно ополоснуть лицо лёгкой натуральной пенкой, чтобы удалить запах молока или просто тёплой водой. Если у Вас есть свои рецепты питательных масок, Вы с таким же успехом можете пользоваться своими рецептами и применять сеанс Рэйки.
Исцеляющая энергетическая тренировка: сбор и сохранение Ци: закрытие цепей
Эта последовательность заняла у меня несколько недель, чтобы учиться, поэтому будьте спокойны. Это упражнение, которое вы должны позволить своему телу учиться без вашего разума, пытаясь понять это. Когда вы закончите заниматься цигун, вы всегда собираетесь в ци и «закрываете контуры».
Возьмите Постоятельную домашнюю позу и приготовьте руки перед своим, животом. Теперь расширьте свою позицию и потянитесь за собой и вокруг себя, собирая ци в круглых объятиях. Обнимите этот ци перед животом, а затем нажмите пальцы рядом с вашим телом, перевернув руки вверх. Оставайтесь в этом положении на несколько секунд. Это еще одна позиция, в которой вы можете просто стоять, расслабленно, с мягко согнутыми коленями и внутренней улыбкой. Закройте глаза и позвольте ци переместить вас, наполнить вас и пополнить ваши клетки.
Я всем желаю красоты, молодости, бодрости духа и тела. Приглашаю Вас на обучение Рэйки в системах Кундалини Рэйки и Иггдрасиль Рэйки и на сеансы Рэйки - очищение тонких тел и чакр от негатива и блоков, наполнение энергией сексуальности и власти, восстановление или создание связи со своей Второй половинкой, очищение денежных каналов и многое другое.
С Любовью и Уважением к Вам
Это может быть другой формой постоянной медитации. Если вы никогда не практиковали тай-чи или цигун, всегда полезно работать с опытным учителем. Вы также можете посчитать, что стоит держать журнал и иногда отображать свою энергию и смотреть, что происходит.
Рей: представляет дух или душу, также подразумевает универсальный разум или качество. Ки: означает жизненную силу жизненной силы, которая течет через все живое. Рейки говорят просто: «универсальная энергия жизненной силы». Эта энергия целая. Энергия Рейки имеет собственный разум и поэтому знает, где и как человек нуждается в исцелении.
Мастер и Учитель системы Кундалини Рэйки, Мастер и Учитель системы Рэйки Иггдрасиль,
Маг Нового Времени, проводник энергий "Рэйки Вторая Половинка", "Энергия Розового Кварца",
"Рэйки Шамбалла", "Энергии Мастера Иисуса-2017", "Энергия "Объединение 999" - усиление", настройки "Алмаз Благосостояния", "Канал ПРАНА - 2017", таролог -
Надежда Федорова
Энергия Рейки безопасна и никогда не может быть «более использована», поскольку она имеет собственный интеллект и идет туда, где она нужна нежным, честным образом. Энергия течет через нас, как кровь течет через нас. По тем же причинам мы не должны пренебрегать нашим потоком энергии. Все есть энергия, и все вибрирует на определенных частотах. Наши слова, эмоции и мысли - тоже энергия. Положительные эмоции, такие как любовь, радость или благодарность, вибрируют при очень высокой вибрации и сохраняют нас счастливыми и здоровыми.
Рейки помогает сбросить эти блоки, так что энергия может снова свободно течь. Энергия Рейки вызывает расширение чакр, энергетического поля и ауры. Все, что говорило, да, все приносят пользу и нуждаются в Рейки для поддержания здорового тела. Глубоко расслабляет тело и ум.
Чтобы дольше сохранить молодость необходимо в первую очередь позаботиться о правильной работе органов пищеварения. Шлаки, накапливаясь в организме, начинают мешать нормальной работе органов пищеварения, выделяют ядовитые вещества, и организм в результате тратит огромные силы не на поддержание молодости и красоты, а на борьбу с этой грязью, чтоспособствует его старению.
Устранение стресса, тревоги и депрессии. Снять физическую и эмоциональную боль. Помощь Бессонница и повышение положительных привычек сна. Лечить симптомы травмы и болезни. Освобождение заблокированных и подавленных чувств. Баланс энергии внутри тела. Повышает вашу энергетическую вибрацию.
Самые последние проанализированные данные свидетельствуют о том, что Рейки действительно отвечает за положительный биологический ответ как у людей, так и у животных. Наиболее убедительные доказательства были зафиксированы в наиболее тщательно контролируемых экспериментах; кроме лабораторных крыс.
Но, если с помощью физического очищения можно оздоровить тело и остановить его старение, то нельзя ли использовать энергию окружающей нас Вселенной, чтобы полностью остановить процесс старения или даже повернуть его назад?
Ведь сама энергия не стареет, она вечна.
Оказывается, все возможно.
Энергия, устанавливающая внутри организма энергетическое равновесие, - очень мощная сила, неразрывно связанная с человеческой волей. Если человек научится управлять этой силой и подчинять ее себе, то он сможет переделать тот «проект», по которому молекулы вновь и вновь воссоздают старое, больное тело. Жизнь организма можно сравнить с часовой пружиной: в начале жизни эта пружина взведена, но по мере роста и развития человека завод ослабевает, пока совсем не иссякнет. Но эту пружину мы можем заводить снова и снова и таким образом продлевать себе жизнь и молодость. Сделать это можно с помощью обновления энергии жизни внутри своего тела.
Рейки - древняя техника исцеления, которая появилась в конце 18-го века через вдохновленного и преданного целителя доктора Усуи. Рейки приносит Универсальную Энергию, чтобы стимулировать естественную способность вашего тела исцелять на всех уровнях вашего существа; физически, эмоционально, мысленно и духовно.
Исцеление Рейки может использоваться наряду с ветеринарным лечением. Это может помочь ускорить процесс заживления, снять стресс с больного животного и облегчить любую боль, которую страдает животное. Это не должно быть руки на лечении, поскольку это не всегда уместно, поэтому доступно далекое исцеление Рейки.
Как можно высвободить такую энергию, станет понятно из простого примера. Земля крутится вокруг своей оси и одновременно вокруг Солнца, поэтому наше светило оказывается то сзади, то сбоку, то спереди. После очередного поворота Земли солнце медленно выплывает из-за горизонта. И, глядя на это, человек испытывает восторг, вдохновение, ликование в душе, в нем все начинает вибрировать. Все эти чувства несет в себе энергия выходящего из-за горизонта светила, соединяющаяся с энергией пробуждающейся Земли и с энергией самого человека. Сам по себе восход солнца как физическое явление не несет эмоций и душевного подъема, поэтому возникающие у человека чувства доказывают его взаимодействие с энергией жизни, сопровождающей это явление.
Исцеление Рейки может также использоваться, когда животное умирает, поскольку оно, кажется, успокаивает их и готовит их к путешествию в мир духов. Когда рейки совершается для умирающего животного, владелец может извлечь большую выгоду, видя, насколько спокойным и спокойным становится их любимое домашнее животное, и оно может облегчить их горе и потерю.
Что происходит во время лечения?
Снижение стресса, беспокойства и напряжения Перед операциями по оказанию помощи процессу заживления Содействие восстановлению после несчастных случаев на случай несчастных случаев, травм или операций Хронические или острые проблемы со здоровьем Беременность и послеродовые новорожденные, чтобы помочь в освобождении любых травм от рождения Эмоциональные проблемы, такие как депрессия, беспокойство или с наркоманией Мышечное напряжение или травма Люди всех возрастов Животные и домашние животные. Рейки - это неинвазивное лечение, оно проводится на массажном столе или просто сидит в кресле.
Энергия Вселенной, универсальная энергия, Прана, энергия Абсолюта. Это не воздух, не кислород. Это энергия Жизни.
Жизненная энергия извлекается из воздуха нервной системой, наполняет весь организм, каждую его клеточку новой жизненной силой.
И вот здесь нам помогает энергетическая практика – система Рэйки.
Чтобы почувствовать энергию Вселенной, необходимо повысить уровень вибраций.
Инициация Рэйки – это и есть сонастройка нашего организма с энергиями Вселенной.
Эта сонастройка происходит и во время целительного сеанса и, конечно же, во время инициаций (обучения) на ту или иную ступень. Энергии Рэйки продолжает свою работу и после сеансов, в промежутках между семинарами и длится, фактически, всю жизнь. Эта работа сопровождается так называемыми «чистками» – очищением организма от шлаков и засорений. Очищение это производит энергия Рэйки, ставшая составной частью энергетики клиента или ученика и, за счет своих высоких вибраций, сразу же начинающая разбивать блоки в энергетических телах.
Иначе говоря, чистка – это подстройка организма под полученные им более высокие вибрации.
Второе непременное условие, которое предлагают все практики и методики омоложения – употребление большего количества жидкости !
Все мы знаем, что вода считается универсальным носителем энергии и информации. Вода прекрасно наполняется энергией мысли и сохраняет ее. На этом свойстве воды основан метод, хорошо известный с далеких времен, – приготовление целебной или наговоренной воды. Святая вода, которую можно получить в православном храме, наполнена энергией и информацией молитвы, содержит ионы серебра, которые обладают бактерицидными и целебными свойствами.
Целитель Рэйки также способен приготовить воду Рэйки для оздоровления и поднятия тонуса. Целебную воду Рэйки можно приготовить на определенное заболевание и для конкретного человека. Такую воду дают пациенту с собой, и он принимает ее как лекарство.
Воду Рейки готовят для тех, кто находится в стрессе или депрессии, для тех, кто хочет похудеть или поправиться.
Кроме того, мы с помощью энергии Рэйки можем очистить и зарядить все продукты энергией необходимой именно нашему организму.
В результате качество пищи улучшится во много раз, изменятся ее как питательные, так и вкусовые характеристики, и, что важно, любая пища будет полезна и безопасна для Вас!
Также мы можем “зарядить” крем, лосьон, любую другую жидкость, вещество или предмет, сделать его очень полезным для нашей кожи.
Мы можем делать Рэйки-массаж для лица и для тела.
После такого массажа - в коже будет очень приятное состояние энергетической наполненности, кожа станет сияющей и светящейся изнутри.
А если Вы при этом массаже еще и сформируете намерение омолодить лицо, и в качестве Послания Рэйки - визуализируете ту кожу, которую Вы хотите - то эффект будет еще лучше.
Точно такой же массаж - можно делать и для волос (и по сути - для любой части тела), чтобы улучшить их состояние.
А если Вы умеете делать точечный массаж - то его также можно и нужно делать в потоке Рэйки.
Рэйки - не зря называют Универсальной жизненной энергией, потому что мы можем применять Рэйки во всём.
Еще одной из главных причин плохого самочувствия и нездорового внешнего видаявляется недостаток сна . Недостаток сна в значительной степени приводит к сбою в обменных процессах организма.
Хороший, здоровый сон позволяет отдохнуть не только вашему телу, но и мозгу, и душе, позволяя избавиться от неприятных воспоминаний, негативных эмоций и прочих «стрессообразующих» факторов, которые сокращают жизнь и губят нашу красоту.
Следовательно, обеспечьте себе роскошь – хорошо высыпаться каждый день и вы будете всегда свежи и здоровы.
Отсюда вывод – хотите похудеть, делайте это во сне.
А сеансы Рэйки – это не что иное, как недолгое погружение в состояние сна. Сеанс Рэйки – это медитация, расслабление в энергии Рэйки, в вибрациях энергии Вселенной – энергии покоя, любви, гармонии. Это своеобразное тета-состояние, в котором мы можем проработать любую программу, будь то исцеление, омоложение, похудение.
И помните о положительном эмоциональном настрое! Европейцы считают, что важнее сохранить молодость в душе, нежели в теле. Чаще улыбайтесь, ведь каждая улыбка продлевает вашу жизнь на 5 минут – так, по крайней мере, утверждают ученые!
Мне сейчас хочется сказать о так называемых, «побочных эффектах», которые человек начинает ощущать иногда сразу после сеанса Reiki, а особенно после инициации.
Я говорю о том, что у человека меняется выражение лица и глаз,
лицо начинает “светится”, глаза становятся более чистыми и светлыми.
Вывод:
Энергия Рэйки оказывает –
– общеукрепляющее действие,
– улучшает обменные процессы в организме.
– очищает организм, помогает выведению токсинов и шлаков
В результате, человек омолаживается, у него замедляется процесс старения.
«Оглянись, Человек! Вспомни, что ты – часть Природы. Тебе дано прекрасное тело, сохраняй его таким, каким оно было в 18 лет. Тебе дана Душа, это великий дар Бога, совершенствуй свою душу всю жизнь. Тело и душа неразрывно связаны – это и есть ты сам, Человек. Совершенствуя тело, ты помогаешь себе расти духовно, совершенствуя душу, ты начинаешь любить свое тело и заботиться о нем. На этом и построена система РЭЙКИ – система совершенствования души и тела и, одновременно, путь к Просветлению, то есть к гармонии с самим собой и с Природой.»